合気道
2019/11/22(金) ＜まとめ ＞ 1. 動的な補正で技のリズムをインストール 技の正確さとスピードの両立についてです。そのような稽古を最近いくつか体験して、役に立つな と思いました。
2019/11/19(火) ＜まとめ ＞ 1. スピードアップ問題 ■ 正確さとスピード感の両立 柔術の方も試験がありました。試験後の評価の際に、今月の自主稽古会のテーマでもあった「正確さとスピード感の両立」について参考になるコメントをいただきました。忘れない…
2019/11/15(金) ＜まとめ ＞ 1. まだまだ使ってないところあります。そこを使わないとできないことがあります。 私は今まで足首と足指をほとんどつかっていなかったことに気づきました。長年なぜできないんだろう？と悩んでいた数多くの大事な操作は足首など…
2019/11/13(水) 京都 ＜まとめ ＞ 1. 容器の形はもっと変えられる 今は体を重くすること、そして重い部分から動くことを練習しています。
2019/11/10(日) ＜まとめ ＞ 1. 基本トレを技で使ってみよう 重くなる基本動作トレーニング この１か月は、合気道では手先に体幹の重さをつなげる基本トレだけをやりました。そこでちょっと技の一部をやってみましたよ。
2019/11/9(土) ＜まとめ ＞ 1. 腹を目指しましょう ■ 片手両手持の怪
①今月の私達の稽古会 と、②来月の無元塾白石先生の大阪講習会 のご案内です。 ①大阪自主稽古会の公開稽古7回目 日時：2019年11月26日(火) 18:30-20:00 場所：大阪市北区のレンタルスペース（詳細は参加希望者に連絡します） 内容：杖を使った稽古法
2019/11/2(土) 17:00-18:30 野外道場 ＜まとめ ＞ 1. 杖 暖かい日だったので、野外稽古ができました。フルサイズの杖をふりまわせます。
2019/10/30(水) ＜まとめ ＞ 1. 測定しながら姿勢の体性感覚を矯正しよう
2019/10/28(月) ＜まとめ ＞ 1. 指の先まで伸ばすこと、相手を観察すること FIg.1 柔術でもみんなで正拳突をやる。「元気が出る！」
2019/10/26(土) ＜まとめ ＞ 1. P2 立合の逆腕捕の手順
2019/10/22 (火) 地下道場 17:30-19:30 参加者4人、負傷者0人 ＜まとめ ＞ 1. 速い攻撃で「身体操作」と「生理的操作」の融合
2019/10/22 (火) 尼崎 ＜まとめ ＞ 1. 杖で体の使い方を確認：型 長い棒を振り回すのは、それだけで本能的にエキサイトしますね。昨日から引き続き杖の練習です。
2019/10/21 (月) 夙川 ＜まとめ ＞ 1. 後ろ重心の癖 脱却 2. 杖を使った1人練習
2019/10/18 (金) 九条 ＜まとめ ＞ 1. 肩甲骨は立てるのだった 翌朝、背中痛いけどフニャフニャで気持ちいいです。 Fig.1 「今日はやめとこう…」
2019/10/16 (水) 18:30-20:45 京都市 ＜まとめ ＞ 1. 姿勢だけで崩す 2. 「和合」のパラドックス：もうそういうの、やめちゃおう 今日は、落ち着いて姿勢をじっくりできてよかったなー。あと、今年よく思ったこと（和合和合言う人に限って排他的な気がするぞ…
2019/10/13(日) ＜まとめ ＞ 1. P4: 立合裏落の手順
2019/10/15 (火) 20:00-20:30 ＜まとめ ＞ 1. 杖＝「速度」x「長さ」x「角度」 2. 武器より本体を止める 日没後の野外稽古は寒すぎるので、来年の夏まで閉鎖します。皆さまも無事越冬を。 Fig.1 「今年の野外稽古は閉店しました。」
2019/10/14 (日) 尼崎9:00-12:00 ＜まとめ ＞ 1. 推手の練習3回目 相手と手を繋げて力をやりとりする技術を競技化した「競技推手」稽古会に参加してきました。各種武道経験者と組めるので、毎回いい勉強になりますよ。 リンク：競技推手稽古1回目(稽古記録18…
2019/10/11 (金) 九条 ＜まとめ ＞ 1. 「結果として合気道になる」が理想的。連続攻撃練習は有用。 頭でなく体で感じる必然性には説得力があります。合気道の代表的な技法を内発的に誘発する、空手の稽古です。
2019/10/9 (水) ＜まとめ ＞ 1. S1:居捕の一本捕 そろそろ一度まとめておきます。
2019/10/6 (日) ＜まとめ ＞ 1. 体の自動操縦を宥めるためのイメージ法 2. 体の自動操縦を自覚する練習法 違う場所で同じアドバイスを聴いたときは、気になります。注意点としての優先順位が高い項目だと思うからです。いまだに「手だけ、腕だけ」で動いてし…
2019/9/30(月) ＜まとめ ＞ 1. ふらつき癖が解決するかもしれないよ 私はフラフラしている。生き方も立ち方も。稽古中に「しっかり立って！」と注意され続けて10年。いろいろ工夫したり下半身を鍛えたりしても全然治らなかったふらつき癖が、なんとかなるか…
2019/9/27(金) 九条 ＜まとめ ＞ 1. 当身の練習としての巻き藁突き 合気道で当身を改めて習うことはなかなかありません。打撃の基礎がなければ、合気道を長年やっていてもちゃんとしたパンチは打てないままです。そんな場合に役立つ空手の稽古でした。
019/9/29 (日）洗心館武道場 ＜まとめ ＞ 1. 公式演武内容の記録用 所属団体の毎年恒例の演武会でした。今回は、演武内容の個人的な記録です。
2019/9/26 ＜まとめ ＞ 1. １人１合気道
019/9/25(火) 18:30-20:00 地下道場 参加者:3名 負傷者:0 ＜まとめ ＞ 1. 硬くして反作用 久しぶりに当稽古会の練習会です。予定の1/3の内容しかやってないのに時間切れ。あの地下室は時間の流れがオカシイ。
019/9/23(月秋分) ＜まとめ ＞ 1. 暫定 基本トレメニュー改訂 初版(稽古記録71)、第2案(稽古記録85)、第3案(稽古記録183)と使ってきた毎日の基礎トレメニューを久しぶりに改訂です。 内容が洗練されるどころか、どんどん「体育」に近づいていて笑えます。前…
019/9/22(日) ＜まとめ ＞ 1. 半端なく良い姿勢 推手などで学ぶ。 最近の姿勢についてです。今日も推手の稽古会にすこし行きました。(競技推手の練習会については稽古記録185参照)
019/9/18 (水) 吹田道場 ＜まとめ ＞ 1. 武器9回目：剣の受け流し2人組3人組、杖持ち方のバリエーション
