2019/11/10(日) ＜まとめ ＞ 1. 基本トレを技で使ってみよう 重くなる基本動作トレーニング この１か月は、合気道では手先に体幹の重さをつなげる基本トレだけをやりました。そこでちょっと技の一部をやってみましたよ。