2019/11/13(水) 京都
＜まとめ ＞
1. 容器の形はもっと変えられる
今は体を重くすること、そして重い部分から動くことを練習しています。
■ 重くなる内臓の使い方
筋肉も骨も内臓ではありますが、ここでは体腔内の作りのことを指します。とはいえ、肝臓や膵臓、腎臓などは動かせません。消化管はある程度認識できますが、操作はしにくいです。やはり意識的に操作しやすい内臓は肺でしょう。自分を重くしたいとき、内臓を下の方に下ろすのですが、肺でぎゅうぎゅう押し込む(Fig.1)。
Fig.1 ヌイグルミの綿詰め
■ 重くなる体腔を作る骨格
また、容れ物の形も見かけの重さに関係します。一定容積のまま重心が重くなる形がよいです(Fig.2)。
Fig.2 容積も密度も変わらないがBの方が安定
私は今まで、骨格によって体幹の形を変えることを知りませんでした。せいぜいお腹を出すとよい、くらいの認識でした。それはそうなのですが、肺によってでなく骨格で押し出すというのは初めてです(Fig.3)。あきらかに人生でしたことのない姿勢で、ややきついです。自分ではすごく変な姿勢をしているように感じますが、人のを見るとそうでもないし、実際に力が伝わるので正しいのでしょう。慣れないと。
Fig.3 まるで強制肥田式
■ 相手とつながる
とはいつも相手に圧がかかることみたいです。途中で抜けると、こちらが動いても相手に影響を与えられません。こちらが動いただけ相手が動くように、とは柔術でも何度も注意される点です。集中、集中。
Fig.4 １歩すすむとアヒルも１歩分すすむ
