10:00-11:30 a.m. 定刻。掃除 戸締り。
<参加者 > 1名 <負傷> なし
<稽古内容>
1. 膝行
2. 体作り: 股関節と肩甲骨、手指関節
3. 転換 : 立技 座り技
4. 四方投: 座り技、立技、各短刀
5. 一教: 座り技、立技、各短刀と木剣
< Debreafing >
（1名途中参加）
・ 動画撮影の提案あり。自分の技を客観的に観察して脳にフィードバックさせる。
→ 次回 動画撮影セット 準備
・ 受け身の稽古をする時間が取れなかった。受身は各所属道場での稽古中にできるので 必要ないかもしれない。
