合気道： 体全部を完全に解放して、ある一点だけに集める。上体の一部が強張って残ってる（つまり怖がって手すりに掴まってる状態）のに気づいて修正できるのは、稽古稽古稽古して体力の限界を超えてからです。
Aikido: Entrego todo mi cuerpo completamente a un punto. Sólo cuando estoy practicando más allá de mis límites me doy cuenta de que la parte superior de mi cuerpo todavía está rígida en algunas partes (no he soltado la barandilla de seguridad).
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