稽古記録137：基本トレメニュー（案3）

　                  ＜まとめ ＞

 1. 　暫定　基本トレメニュー改訂

初版(稽古記録71)、第2案(稽古記録85)を改訂しました。意識しなくてもできるようになった項目を削除、できないことを追加して、全体的に縮小しました。日常生活トレ(体捌き)が増えました。今回の特徴は体幹作りと、足を使えることを重視したことです。

 今なにができないのか一目瞭然で、あまり人に見せたくないですが参考までに。