合気道の集中コースが始まりました。良い筋肉痛(梨状筋) まずい筋肉痛(四頭筋)
Curso intensivo de Aikido ha comenzado. Buen dolor muscular. (Piriforme) Malo dolor muscular. (Cuadríceps)
〜 27 meses aprende español 〜
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