正座法。お尻を紙１枚分くらいわずかに浮かせる気持ちで、とよく言われる。私は最近、これは脚力ではなく、関節を広げることで結果的にそうなるみたいだと思います。 Método Seiza. Se dice que debes levantar las caderas hasta aproximadamente el grosor…