肩関節リラクゼーションのトレーニングだからと言って、楽で心地よいとは限らない (拳立て）。「もっとゆっくり。肘を固めないで。拳とつま先で床を感じ続けて。」 Entrenamiento para la relajación del hombro no siempre es fácil y cómodo(empuje hacia …