大阪合気道自主稽古会

合気道経験者のための不定期な稽古会です。忙しくて道場に通えないが時々稽古したくなる人向け。流派は問いません。

2018-02-18から1日間の記事一覧

稽古記録26(2018/2/16)

2018/2/16(金)18:30-20:00 地下道場 <参加者> 2名 <負傷者>なし 【毎日運動】 ここで、毎日行う基本運動5つを挙げます。 ① 外股踵上げ (稽古記録18【4】歩くための筋トレ) ② 股関節回し (稽古記録24【2-2】体の移動のしかた) ③ じっくり歩き (稽古記録19【…