大阪合気道自主稽古会

合気道経験者のための不定期な稽古会です。忙しくて道場に通えないが時々稽古したくなる人向け。流派は問いません。

稽古会の日程 2017/7/22

 

次回の稽古会は7月22日(土)14時~15時半です。

いつもの道場です。(住所と行き方は2017/6/9の記事を参照してください)

今回は基本的な身体操法を1から復習します。
・姿勢(安定した立ち方)
・体操(舟漕ぎ運動・腕ふり運動など力の使い方)
・歩法(移動の仕方)

など。

稽古記録の動画撮影があります。撮影されたくない人は言ってください。

 

 

稽古記録 2017/6/25

日曜雨 10:00-11:30 a.m. 定刻。掃除 戸締り。

<参加者 >

2名

 

<稽古内容>

1. 膝行: 360°転換  踵が流れないように

2. 受身

3. 立技正面打一教入身: 合気道式と神戸式

4. 襟持ち・歩法: 回転しない動き

5. 片手取転換: 鈎手 鉛直方向へ

6. 舟漕: 折れない腕と自然落下

7. 折れない腕

 

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  Fig1. 神戸式一教のポイント

 

<負傷>

なし

 

< Debreafing > @CochonRose

・ 今回動画撮影を試みたのでその評価。映像の鮮明さはOK。音声は小さすぎた。

   → 次回 マイク付ける。技の説明と練習前後の変化を記録に残す。

 

・ 動画撮影は大変有効。① 気付いた事を思い出せる ②自分の体の使い方を(恥ずかしいが) 思い知ることができ、何としても何としても改善する気持ちになる。

 

・ 「ぶれない立ち方」の時間がなかった。次回に稽古。

 

この稽古会は、普段の道場での疑問に集中的に取り組める、他流派の方法や考え方が理解の契機になる、という点でとても有用と分かりました。私たちだけではもったいないので、参加者を増やす方策を検討します。

復習は楽しい

久しぶりに道場へ稽古に行きました。毎回新しい事をたくさん教わります。

なのでそれを何度もやってみて確かめたくなります。学校の部活であれば部員同士いくらでもできるでしょうが、社会人には難しいです。

 

復習するのは楽しいことです。道場で教わった時の何倍も発見があります。ひとの脳は新しい事を知ると快感を覚えるものです。

 

道場に通える日が10日あるならそれを5日にして、残る5日は復習にあてる。そんな復習の場として稽古会は便利に使えます。

稽古会の日程 2017/6/25

次回の稽古会は6月25日 10:00-11:30

いつもの道場です。(住所と行き方は2017/6/9の記事を参照してください)

 

今回は練習の一環として動画を撮る予定です。

撮影されると困る人はお知らせください。

稽古記録 2017/6/11

10:00-11:30 a.m. 定刻。掃除 戸締り。

<参加者 >

1名

 

       <稽古内容>

1. 膝行

2. 体作り: 股関節と肩甲骨、手指関節

3. 転換 : 立技 座り技

4. 四方投: 座り技、立技、各短刀

5. 一教: 座り技、立技、各短刀と木剣

 

<負傷>

なし

 

       < Debreafing > 

(1名途中参加)

・ 動画撮影の提案あり。自分の技を客観的に観察して脳にフィードバックさせる。

       → 次回 動画撮影セット 準備

 

・  受け身の稽古をする時間が取れなかった。受身は各所属道場での稽古中にできるので 必要ないかもしれない。

                                @ Cochon Rose (http://cochon-rose.com/)

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合気道稽古会6月

6月11日(日)10時-11時半です(前後の着替えと 稽古後の掃き掃除時間を含む)

万が一建物への入り方が分からない場合は携帯電話にかけてください。

 

大阪市中央区谷町3丁目1-11 大晋第二ビル204

(地下鉄中央線/谷町線 谷町四丁目駅B-1出口から東へ徒歩1分)