剣の前後切の練習回数は急に伸びる。腕と体が繋がった瞬間であると分かります。「楽にできる範囲だけ、練習する。」 背筋と鋸筋
El tiempo de práctica de la espada en la dirección delantera y trasera de repente se vuelve larga. Es el momento en que sé que mi brazo y tronco se conectaron. "Hazlo tan lejos como puedas cómodamente." Músculos de la espalda y los brazos
〜 11 meses aprende español 〜