2018/9/1(土) 13:30-16:30 港区スポーツセンター
1・手と腹をつなげる
2・良い姿勢を保つ
3・道を譲る
東京3連続の二箇所目。合気会系の稽古会に参加させていただきました。ここは参加人数が多く、熱心な人が合気道を全力で楽しんでいる珍しい会です。
U先生は、逆半身片手持ち で基本事項を説明されました。
基本の動き
ガツンと結ぶ(Fig.1左)。ぶつかるのは自分が相手を邪魔しているからなので、横にずれて相手の前からいなくなりましょう。結び目を下へ流す体位の転換 (右上図) と、丸く両手を上げて釣り上げる転換 (右下図）。
Fig.1 腹で合わせて、良い姿勢のまま、道を譲る と技になる
良いポジショニング
自分の中心で、受の中心に入りたい (ポジションを入替えたい) のですが、真ん前で中心に迫ると受の自由な右手パンチが危ないです (Fig.２左図) 。そこで安全な場所へトコトコ歩きます。受の斜め前45°くらい。相手の前から消えてあげるのです。こういう位置を「良いポジション」といい、いつもここから中心へ入るようにします(右図) 。
Fig.2 いろんな位置に動いてみましょう
ぶつかったら、受け取ってから返す。
受にやる気があればこちらの中心にぐいぐい来てますから、それを一旦「こちらへ貰って」どうぞと返す (Fig.3 A)。持たれた手首ではなく、指先から進めます (B) 。座り呼吸法の手です。でもこの時は片手ですから、木剣を振り上げるように顔の真正面です。「受を浮かせよう！」と意識し過ぎて、手を捻じったりせずに、呼吸法とおなじく指先から真っすぐ「すっ」と上げます。捻じって見えるかもしれませんが、それは腹が回転しているからで、手はあくまで真っすぐ上げています。
脇をもらう。
受は脇が開いています。これを「脇をもらう」と言いましょう。こうなると受は左肩甲骨がロックし、左足は重心がかかって足がすぐには動かせません (C)。受が我に返って体勢を立て直すまでの、一瞬の居着き状態に対して技をかけていきます。
Fig.3 Aのポジションと、Cの体勢が揃えば、当身など必要ないのです。
相手の前から消えてあげる
「脇を貰って」例えばそのままトコトコ進めば 潜り抜けになります (Fig.4)。
Fig.4 抜けたあとは押さえ込みなど。
呼吸投げや入身投げ
下方向に転換すると受は前のめりになっています。そのまま前へ流しながら上へ返して呼吸投げ(Fig.5)。逆の左手は喉元に向けておきます。そうすると右手が切れてしまっても、左手で入身投げに持っていけます。呼吸投げと入身投げは、だいたい同じことをしています。
Fig.5 いつも姿勢よく、胸を張ってまっすぐ立ちましょう。
＜感想＞
ひたすら逆半身片手持ちをしていました。ポジショニングを色々試しながら技をかけてみるのは新鮮でした。そしてやはり、「いい姿勢」と「腹から」と「相手の進路を邪魔しない」という共通ポイントを指摘してもらいました。しばらくはこの3つを注意して稽古したいです。
