日曜雨 10:00-11:30 a.m. 定刻。掃除 戸締り。
<参加者 > 2名 <負傷> なし
<稽古内容>
1. 膝行: 360°転換 踵が流れないように
2. 受身
3. 立技正面打一教入身: 合気道式と神戸式（Movie参照）
4. 襟持ち・歩法: 回転しない動き
5. 片手取転換: 鈎手 鉛直方向へ
6. 舟漕: 折れない腕と自然落下
7. 折れない腕
Fig.1 神戸式一教のポイント
< Debreafing >
・ 今回動画撮影を試みたのでその評価。映像の鮮明さはOK。音声は小さすぎた。
→ 次回 マイク付ける。技の説明と練習前後の変化を記録に残す。
・ 動画撮影は大変有効。① 気付いた事を思い出せる ②自分の体の使い方を(恥ずかしいが) 思い知ることができ、何としても何としても改善する気持ちになる。
・ 「ぶれない立ち方」の時間がなかった。次回に稽古。
この稽古会は、普段の道場での疑問に集中的に取り組める、他流派の方法や考え方が理解の契機になる、という点でとても有用と分かりました。私たちだけではもったいないので、参加者を増やす方策を検討します。
@ Cochon Rose (http://cochon-rose.com/)
