★ 基本 ★ 体捌きから見た基本技：腰が低くないと動けません ＜稽古記録＞ 2017/12/11（月）18:30-20:00 地下道場 ＜参加者＞2名 ＜負傷者＞なし いつもの準備運動は1人体位の転換です。体の使い方の練習なので、実際の体位の転換のように手の位置固定はいり…