土曜快晴 14:00-15:30 定刻。掃除 戸締り。 ＜参加者＞2名 ＜負傷＞なし ＜稽古内容＞ 1. 折れない腕つづき、立ち方 2. 折れない腕を使って 体位の転換復習 3. 折れない腕を使って正面打、その受け方（打ち落とし） 4. 座り呼吸法 腕だけでなく骨盤（+腰椎）…